Unnouveau « coffre à outils » pour aider les hommes. Selon une étude, les hommes vivent plus de détresse depuis le début de la pandémie, mais ils tendent encore à le cacher. De nouveaux outils qui visent à les aider, eux et leurs proches, à mieux réagir et à les soutenir quand ça va mal sont maintenant offerts. Maiss’il y a bien une chose pour laquelle on ne doit jamais faire de compromis, c’est la qualité de notre relation de couple. Dans cet article, des experts matrimoniaux évoquent les sept Àla maison. -Aménager ou décorer sa chambre ou la maison. -Regarder la télévision. -Se parler. -Se raser. -Prendre une douche. -Prendre un bain seul ou avec votre partenaire. -Se maquiller, placer ses cheveux, etc. -Se peigner ou se brosser les cheveux. Eneffet, se confronter à la tristesse d’un proche n’a rien d’évident. Car si on aimerait l’aider à aller mieux, c’est un exercice qui peut faire peur. Trouver les bons mots, avoir les Peuton aider quelqu'un qui boit trop J'ai souvent affaire à des conjoints qui pensent que tout ira mieux lorsque l'autre aura réglé son problème avec l'alcool. Or il n'en est rien parce lsIy. GEO Ado > Participe > Solidarité que faire pour aider ceux qui en ont besoin ? Collecte de nourriture pour la banque alimentaire © Banque alimentaire de l’Isère. Collecte de nourriture pour la banque alimentaire © Banque alimentaire de l’Isère. 09 mars 2015 à 15h13 Il y a ceux qui n'ont pas assez à manger, ceux à qui il manque un toit, ceux qui ne peuvent accéder à l’éducation ou aux soins… Partout sur la planète, y compris en France, des gens ont besoin d’aide. Est-il possible de faire quelque chose pour eux en étant ado ? Tu donnes de ton temps pour une action de solidarité ? Tu participes à des collectes ? Tu voudrais un jour t’impliquer dans une association caritative ou humanitaire ? Tu voudrais bien te rendre utile, mais tu ne sais pas trop comment faire ? Ou bien au contraire, tu en as une idée très précise ? Dis-nous tout dans les commentaires ! Ton témoignage enrichira l’enquête que prépare Géo Ado pour le numéro du mois de juin ! 09 mars 2015 à 15h13 Derniers articles Non, le manque n’est pas quelque chose en soi à éviter à tout prix. La vérité est que si vous souffrez aujourd’hui ce n’est pas à cause du manque que vous ressentez. Loin de là. On ne souffre véritablement que quand on tente de résister à l’idée même que l’on est en relation à distance. Une distance que l’on trouverait injuste, digne d’une malédiction et que l’on peut légitimement détester. Néanmoins ne pas accepter sa situation est le meilleur des conseils pour souffrir de sa relation de couple. Et un des meilleurs pour mener à l’épuisement et à la rupture. Bien qu’il soit compliqué pour deux personnes qui s’aiment d’être séparés, cela ne signifie en rien la fin du monde. Vous devriez vous réjouir d’avoir dans votre vie ce que de millions de personnes sont à la recherche de l’Amour. Ainsi dans cet article nous allons voir 10 Façons d’Aller Mieux Quand votre Moitié vous Manque Trop, afin de canaliser cette énergie à priori négative et la rediriger vers des activités positives qui en vaillent la peine. Vous souhaitez mettre un terme définitif au sentiment de manque dans votre couple ? Découvrez la Méthode Téléportation. 1. Ressentez l’Amour !2. Parlez de votre Manque à votre Moitié3. Envoyez-lui des photos4. Sortez avec des amis ou de la famille5. Écrivez une lettre ou un poème à votre partenaire6. Créez quelque chose pour votre partenaire7. Autorisez-vous à être mélancolique8. Réalisez que la séparation ne durera pas pour toujours9. Remuez vos méninges et trouvez une opportunité pour le/la revoir plus tôt !10. Occupez-vousConclusion 1. Ressentez l’Amour ! Durant ces moments de manque intense, il y a quelque chose de particulier qui se produit. On ressent comme une énergie à l’intérieur de nous qui voudrait qu’on embrasse et qu’on enlace notre moitié. La plupart des gens auraient tendance à vous conseiller de contenir cette énergie. De la réprimer. Mon conseil est que vous réalisiez qu’elle est à la base ni bonne ni mauvaise, mais que vous pouvez l’empêcher de vous blesser en l’utilisant correctement. Comment ? La prochaine fois que vous serez submergée par ces émotions négatives de manque, essayez de les voir comme émotions positives. Allongez-vous, fermez vos yeux et ressentez cette énergie traversant votre corps. Laissez-la aller et appréciez la sensation. Ayez l’esprit libre de toute distraction et concentrez-vous sur votre énergie. Ensuite, pensez et visualisez votre partenaire et votre couple. Certes vous pourriez souffrir du manque, mais vous êtes en mesure à présent de vous focaliser sur les aspects positifs et votre gratitude pour les choses passées et à venir. Vous ressentez l’Amour et c’est tout ce qui importe. Souriez, vous êtes ensemble. Et pour les plus audacieux, vous pouvez essayer d’aller plus loin… 2. Parlez de votre Manque à votre Moitié Parlez de votre manque à votre partenaire, mais n’en faites pas une habitude non plus. Si vous lui envoyez à longueur de journée des dizaines de textos pour lui dire “Tu me manques…”, que vous l’appelez toutes les 5 minutes et que vous attendez à ce que votre moitié soit constamment disponible et réceptive, elle va se sentir comme envahie et doutera de votre capacité à tenir ce type de relation. Au détour d’une conversation par Skype ou téléphone, abordez le sujet et vos ressentis. Il se peut que votre partenaire ressente également un manque affectif intense. À partir de là, vous pouvez décider d’augmenter votre fréquence de conversation voire de retrouvailles. 3. Envoyez-lui des photos SI vous ne pouvez pas voir votre moitié en personne, vous pouvez au moins voir des photos d’elle ou de vous deux avant. Envoyez-lui des photos de vous, de ce que vous faîtes, de vos découvertes ou de tout ce que vous passe par la tête ! Elle en fera très probablement de même en retour. Quand le manque frappe à la porte, une des meilleures astuces pour ne pas déprimer est d’aller un faire un tour du côté de votre album photo de couple certaines applications rendent d’ailleurs ça très facile. Après quelques minutes on se sent déjà bien mieux. 4. Sortez avec des amis ou de la famille Cela à toujours marché d’avoir une conversation sincère avec un ami ou un proche, pour aborder si nécessaire le manque que vous ressentez dans votre relation. C’est un excellent moyen de relâcher la tension, se sentir soutenu et de penser à autre chose. Le manque dans une vie de couple est quelque chose de relativement classique. Il y a fort à parier que vos amis ont vécu plus ou moins la même chose et comprennent votre situation. Ils sont donc vos meilleurs alliés après votre partenaire. 5. Écrivez une lettre ou un poème à votre partenaire Vous vous rappelez de l’énergie positive dont je vous parlais un peu plus haut ? Et bien, vous pouvez aussi la mettre à profit afin de mettre à plat vos sentiments. Cela vous permettra de Soulager votre peine et ouvrir votre cœur Créer un cadeau unique ou romantique pour votre moitié Les poètes l’ont fait pendant des siècles alors pourquoi pas vous ? Ils utilisent leur Amour et leur souffrance pour écrire des textes émouvants issus du plus profond de leur cœur et honorer leurs muses. Essayez ne serait-ce qu’une seule fois et vous verrez à quel point il est facile de laisser la plume danser au gré de ces pensées romantiques sans y réfléchir une seule seconde. Maintenant vous comprenez pourquoi 90% des chansons parlent d’Amour. Mettez le tout dans une enveloppe, envoyez-la à votre partenaire et le tour est joué. 6. Créez quelque chose pour votre partenaire D’expérience je dirais que le meilleur moment pour créer un petit quelque chose pour sa moitié est quand on la manque le plus. Comme je l’ai mentionné juste avant, si vous voulez écrire une lettre ou un poème alors que vous ressentez un manque intense, les mots s’alignent automatiquement sur la feuille. Le truc génial c’est que ça marche aussi pour toutes les autres activités impliquant de la créativité et votre couple. Si vous voulez dessiner quelque chose, faire une vidéo, un montage, etc., tout paraît tellement plus simple et les résultats sont surprenants. Le manque devient alors une sorte de super-pouvoir qui rend tout ce que vous faites pour votre partenaire facile et sans effort. Positivez et profitez de cette chance ! 7. Autorisez-vous à être mélancolique Et si c’était okay de manquer son copain ou sa copine ? Et si on s’autorisait à être de temps en temps mélancolique au lieu de s’accabler parce qu’on se sent un peu triste ? Est-ce que ça serait pas génial ? Il est plus que normal de penser de temps en temps aux moments vécus ensemble de façon nostalgique. Et il est bien sûr plus que naturel de relâcher de temps à autre la pression en laissant aller ses larmes et de pleurer à flot que l’on soit une fille ou un mec. Je peux vous garantir que que vous vous sentirez bien mieux après avoir pleuré un bon coup. Alors, allez-y, c’est permis. 8. Réalisez que la séparation ne durera pas pour toujours Un autre point à relativiser est celui de la distance. Ou plutôt de la durée de cette relation à distance. Gardez bien en tête qu’elle ne durera pas. Un jour ou un autre, les choses vont bouger et vous pourrez enfin vous installez ensemble avec votre partenaire dans le meilleur des cas. Et je ne vous en voudrai pas si vous arrêtez de consulter ;. Le but ultime des relations à distance – en finir avec la distance – n’est pas un rêve, une fantaisie ou quelque chose d’absolument irréalisable. Il s’agit bien d’un objectif commun qui se réalisera un jour ou l’autre. Sinon vous ne seriez pas ensemble, non ? Triompher de la distance est plus que jamais possible. 9. Remuez vos méninges et trouvez une opportunité pour le/la revoir plus tôt ! Directement lié au point précédent, je vous recommande lors de ses phases de manque intense d’en profiter pour réfléchir à des façons de vous retrouver tous les deux plus tôt que prévu. Impossible de vous voir avant l’été prochain ? Vous seriez surpris de voir à quel point quelques minutes de réflexion peuvent vous amener des dizaines d’idées d’opportunités de visite auxquelles vous n’aviez pas pensé. Pensez aux choses que vous aimeriez faire/voir ensemble. Pensez à vos calendriers respectifs. Ensuite voyez avec votre partenaire si c’est faisable ou non. 10. Occupez-vous Dernier conseil de cet article et pas un des moindres. Ici l’astuce est basique, mais extrêmement efficace. Il s’agit de concentrer toutes ses pensées sur quelque chose d’autre que le manque qu’on ressent pour notre partenaire. Aussi longtemps que vous pourrez rester centré sur un autre sujet projet, travail, association, sport, musique, livres, cinéma, loisirs, etc., vous serez en mesure de supporter cette séparation plus facilement. Conclusion En guise de conclusion, j’espère que vous retiendrez de cet article que l’important est de considérer le manque comme une énergie à accepter et canaliser, et non comme un mal à réprimer ou à haïr. Utilisez intelligemment cette énergie et relâchez son pouvoir créatif et romantique grâce aux conseils listés ci-dessus. Pour plus d’informations, de conseils, d’astuces et de techniques pour affronter le manque, découvrez la Méthode Téléportation. – Guillaume L’art-thérapie, vous connaissez ? L’art est le plus court chemin de l’homme à l’homme » disait André Malraux. Et c’est pourquoi cette thérapie originale peut vous faire du bien. L’idée est de vous permettre de vivre mieux, grâce à diverses formes d’art musique, danse, arts plastiques et théâtre peuvent alors être utilisés à des fins thérapeutiques. Comment cela fonctionne, comment pouvez-vous le pratiquer ? Quels sont les grands bienfaits sur votre corps et votre mental ? Plongeons, sans attendre, dans cette nouvelle pratique pour en faire une arme efficace dans votre quotidien. L’art-thérapie qu’est-ce que c’est ? Le principe qui se cache derrière cette pratique est simple. L’idée est d’utiliser les diverses formes d’art qui existent pour mieux se comprendre et surtout pour identifier ses propres contradictions. Cela permet ainsi d’exprimer sa pensée par des images ou par des mots. Mais alors, que fait-on en art-thérapie ? On se sert en fait des formes d’art pouvant le mieux correspondre à la personne, telles que la peinture, la danse, la musique, le coloriage, le collage, le modelage, le théâtre, la photographie mais aussi l’écriture. L’objectif est d’aller chercher des choses qui peuvent être enfouies au plus profond de soi et que l’on fait ainsi remonter à la surface, pour mieux les gérer. Cela va permettre à la personne de faire ressortir ses désirs, mais aussi ses préoccupations et ses émotions. Il est vrai que cette approche est encore peu répandue en France. L’art-thérapie date des années 30 elle a émergé en Angleterre et aux États-Unis grâce à Margaret Naumburg, une enseignante et psychothérapeute reconnue comme l’une des pionnières dans le domaine. Ce fut l’une des premières art-thérapeutes. A qui convient l’art-thérapie ? Cette thérapie convient à tous les publics enfants, adolescents et adultes. Elle est d’ailleurs tout à fait appropriée pour les tout-petits qui n’ont justement pas encore le langage pour s’exprimer. Cette forme de psychothérapie peut en effet convenir également aux personnes qui ont des difficultés mentales ou physiques, et cela quelles que soient les capacités créatives du patient. En clair, pas de crainte de ne pas être au niveau ou de ne pas avoir de côté artistique. On l’aura compris, le but du processus n’est pas créatif ! La qualité et l’apparence finale de l’œuvre importent peu. Cette démarche thérapeutique consiste à laisser surgir les images du passé, qui reflètent vos expériences antérieures et vos rêves. L’idée est donc de s’exprimer grâce à l’imagination, l’intuition, la pensée et les émotions. Vous trouvez par ce moyen, le moyen de vous libérer de ce que vous avez peut-être parfois du mal à laisser sortir. Ces images dévoileront alors des aspects de vous-même, de vos visions, de vos comportements. On travaille ainsi le lâcher-prise ! Alors, quels sont les bénéfices qu’offre cette forme de thérapie ? Les bienfaits de l’art-thérapie Cet accompagnement possède effectivement de nombreux atouts et bienfaits. Cette approche booste la créativité, essentielle pour aller vers le changement positif en développement personnel. L’art-thérapie pour mieux se comprendre L’art-thérapie peut servir de porte d’entrée vers l’inconscient elle permet ainsi de trouver les leviers pour mieux comprendre ses sentiments, ses rêves et prendre contact avec sa vie antérieure. Grâce à cette pratique, on peut suivre l’évolution des diverses productions artistiques du patient et donc les progrès et difficultés qu’il rencontre les différentes créations servent de point d’ancrage pour évaluer le chemin parcouru grâce aux soins. Une alternative à la psychothérapie traditionnelle L’art-thérapie guérit les problèmes physiques, émotifs et spirituels. Cette forme de psychothérapie peut être favorable à ceux qui ont du mal avec les thérapies verbales classiques. Ce sont les images et les gestes qui servent de fil conducteur, et non plus les mots. Pratiqué dans une ambiance positive et sereine, ce processus curateur est un moyen de lutter contre le stress en s’éloignant des êtres ou des sujets qui favorisent la tension. En pratiquant la danse, la musique, le coloriage et les art plastiques, vous vous reconnectez ainsi à vous-même. L’activité créatrice peut aider à réduire le stress et les pensées négatives, tout en aidant à se concentrer. L’art thérapie permet également d’aider les personnes souffrant de troubles de stress post-traumatiques à mieux gérer leurs symptômes physiques, cognitifs, émotifs et comportementaux. Aider les patients atteints de cancer C’est également un processus qui peut aider à lutter contre le développement de certaines maladies. Ainsi en 2010, deux études ont montré que ce type d’approche peut être un vrai plus pour des gens souffrant de cancer, quel que soit le stade de leur maladie. Le fait que cette pratique réduise le niveau d’anxiété et les symptômes dépressifs n’est pas anodin. C’est donc la qualité de vie du patient, mais aussi de son entourage qui est ainsi améliorée. Elle aide à reprendre confiance en soi, notamment après une maladie, et permet aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques d’apaiser leur mal-être. Vous aimez cet article, épinglez-le dans Pinterest pour le lire plus tard! Le déroulement d’une séance L’art-thérapie peut se pratiquer en individuel ou en groupe. Cela se passe alors en compagnie d’un spécialiste, dans une pièce qui ressemble plus à une salle d’art qu’à un cabinet. L’art-thérapeute lance un objectif, puis un thème créatif et va alors guider les patients à s’exprimer au mieux. Si tout cela vous a donné envie de tester ce type de thérapie, voici quelques approches simples et efficaces ! 5 solutions pour pratiquer l’art thérapie au quotidien Avoir une autre vision de soi avec le coloriage Commencez par vous représenter en utilisant des images. Faites une sorte de portrait-robot de vous-même en racontant votre histoire, qui vous êtes, ce qui vous caractérise, sous forme de dessins. Vous êtes libre sur les couleurs, les formes, laissez votre imagination déborder. L’essentiel, c’est de lâcher-prise, de laisser couler vos émotions, votre vision de vous, pour vous libérer. Accepter son corps tel qu’il est avec les arts-plastiques Vous avez peut-être du mal avec votre corps et l’image qu’il renvoie de vous ? Cet exercice devrait vous aider. Pour exploiter l’art-thérapie, faites une représentation de vous-même, en utilisant des animaux et des plantes prenez par exemple des fleurs ou des arbres pour illustrer les différentes parties de votre corps. Un petit côté du peintre Arcimboldo peut-être ? Découpez des photos pour vous représenter et sortez des images de top modèles sur papier glacé, qui justement vous glacent ! Honorez ceux que vous aimez Valorisez la relation que vous avez avec quelqu’un qui vous est cher. Créez un espace qui lui est dédié en rassemblant photos et des objets qui parlent de votre relation souvenirs de lieux où vous avez passé du temps et créez-en quelques autres pour parler des moments que vous avez partagés mandalas, phrases marquantes… Quand vous vivez des moments difficiles ou que vous êtes séparée de cette personne, ce mini-sanctuaire créatif, que vous pouvez conserver dans une boîte, peut vous apporter à la fois le souvenir de ces moments heureux et du réconfort. Du théâtre pour exprimer des mots coups de cœur Les exercices de théâtre peuvent être très variés en art thérapie. Par exemple, vous pouvez utiliser des marionnettes pour vous projeter et communiquer de façon indirecte sur vous-même. Très efficace avec les enfants, c’est un exercice à tester car il porte ses fruits. Vous pouvez également mettre l’un de vos propres souvenirs en scène, pour réussir à mieux vous connaître, et à évacuer vos émotions. [divider style= »0″] Laissez entrer l’art-thérapie dans votre vie, vous verrez que vous aurez tout à y gagner. Testez nos solutions pour vous lancer et racontez-nous ce que cela a fait remonter comme émotions et comment vous avez pu travailler sur vos difficultés et aller de l’avant ! La période des règles est une période délicate pendant laquelle les femmes subissent beaucoup de changements hormonaux qui ont un effet négatif sur leur humeur et leur état physique, d’autant plus si elles souffrent du syndrome prémenstruel. Mais, n’ayant pas idée de ce qui se passe réellement dans le corps et dans la tête de leurs partenaires en ces moments difficiles, les hommes se sentent impuissants et ne savent plus comment se comporter. Pour vous aider Messieurs, voici 6 gestes simples à adopter pour aider vos femmes à se sentir mieux pendant leurs gestes simples à faire pour aider les femmes à aller mieux pendant leurs menstruations Découvrez la culotte menstruelle FrançaiseLes règles sont des saignements qui font leur apparition à la puberté et accompagnent la femme jusqu’à l’âge de 51 ans en moyenne ménopause. Elles sont le résultat de l’élimination de la muqueuse et de l’ovule non-fécondé, par l’utérus. Elles durent généralement de 3 à 8 jours et s’accompagnent de symptômes plus moins gênants, qu’on regroupe sous le nom de syndrome syndrome prémenstruelOn appelle syndrome prémenstruel l’ensemble des signes physiques et psychologiques qui surviennent dans les quelques jours précédant ou au début des menstruations. Il comprend Gonflement et hypersensibilité des seins,Ballonnements et gonflements du bas-ventre,Crampes abdominales,Une sensation de fatigue générale,Des sautes d’humeur,Anxiété, Irritabilité et hypersensibilité,Maux de tête et de dos,Changement d’appétit,Nausées ou vomissements, symptômes touchent près de 75% des femmes avec une fréquence et une intensité différentes, mais 20 à 30% des femmes concernées souffriront de symptômes capables de les empêcher de réaliser leurs tâches quotidiennes habituelles. Pour répondre à la question des hommes concernant le comportement à adopter face à cette période mystérieuse, voici quelques gestes simples qui leur permettront d’être là pour leurs compagnes, mères, sœurs ou amies et de les aider à surmonter cette période gestes simples à faire pour aider les femmes à aller mieux pendant leurs menstruations 1 – Rappelez-lui combien elle est spécialePendant cette période, le moral de la femme est généralement au plus bas. Elle se sent moche et déprimée, c’est pourquoi des compliments et des mots doux lui feront beaucoup de bien. N’hésitez donc pas à lui dire combien vous êtes chanceux de l’avoir dans votre vie et que vous êtes tellement heureux avec elle. Cette déclaration ne manquera pas de lui rendre le – Aidez-la dans les tâches ménagèresLa venue des règles est souvent synonyme de fatigue, de mal de dos et de douleurs abdominales. C’est pourquoi, en proposant d’aider à faire le ménage, vous contribuez à alléger la charge reposant sur les épaules de votre femme et vous lui permettrez d’avoir un petit moment de repos et de – Faites-lui sentir votre amour et votre affectionLes changements hormonaux qui accompagnent ces quelques jours du mois ont un effet très négatif sur le moral de la femme et vont parfois jusqu’à lui faire sentir qu’elle est seule ou qu’elle n’est pas aimée. Ne lui laissez donc pas l’occasion de ruminer ces idées noires, et exprimez-lui votre amour et votre affection en la prenant dans vos bras, en lui faisant un massage des épaules pour l’aider à se détendre, – Montrez-lui qu’elle est toujours désirable à vos yeuxIl est vrai qu’une femme emmitouflée dans une couverture, avec des cheveux en bataille et des yeux bouffis n’est pas vraiment sexy, et elle le sait bien. Donc, pour lui redonner un peu confiance en elle et lui assurer que son état actuel n’a aucun impact sur l’amour et l’attirance que vous ressentez envers elle, dites-lui que vous la trouvez toujours belle et dans tous ses états. SI vous êtes au bureau, un doux sms ferait bien l’affaire – Cuisinez pour elleÀ cause des saignements, surtout s’ils sont abondants, les femmes perdent beaucoup de leurs nutriments. C’est pourquoi, il est conseillé d’avoir une alimentation riche et équilibrée qui leur évitera les carences. Mais à cause de la fatigue et du manque d’appétit, elles peuvent se contenter de grignoter pour ne pas avoir à passer par la case cuisine. Ainsi, un petit plat préparé avec amour et servi au lit sera le plus beau geste d’ – Ne la jugez pasNous savons tous que les changements hormonaux sont à l’origine de sautes d’humeur, d’anxiété, d’hypersensibilité et d’irritabilité. Une femme a donc assez d’émotions à gérer pour ne pas se voir, en plus, assaillie de remarques et de critiques concernant son comportement actuel. Faites preuve de tolérance et de compréhension, et dites-vous que cet état d’esprit est passager et qu’elle ne fait pas exprès de fondre en larmes juste parce qu’elle a envie de la culotte menstruelle FrançaiseSi vous souhaitez continuer de mieux comprendre les règles chez femmes et réussir à mieux les appréhender, sachez qu’il est important de savoir les manières de se protéger. Pour se protéger du sang et ne pas avoir de fuites ou de tâches à tout moment de la journée, le mieux est d’opter pour les protections menstruelles. Certaines sont moins écologiques que d’autres, vous en trouverez des jetables, mais également des réutilisables. Par exemple, la culotte menstruelle française garantie une bonne absorption du sang tout en étant bien plus quoi la culotte menstruelle est-elle plus avantageuse ?La culotte menstruelle comporte beaucoup d’atouts qui pourront plaire à toutes les personnes possédant un vagin et étant menstruées. En effet, elle est en même temps écologique, économique et Elle arrête la surconsommation de protections jetables et sa fabrication est plus locale ;Économique Cela vous permettra de réduire les dépenses en protections sur le long terme, car vous pourrez garder la culotte de nombreuses années ;Pratique Car vous n’avez pas à vous en préoccuper la journée, vous laissez votre sang se disperser à sa façon dans la culotte. Lire aussi Est-il normal qu’une jeune fille ait ses règles à 8 ou 9 ans ? » La solution à ce puzzle est constituéè de 7 lettres et commence par la lettre E CodyCross Solution ✅ pour AIDER QUELQU'UN À ALLER MIEUX de mots fléchés et mots croisés. Découvrez les bonnes réponses, synonymes et autres types d'aide pour résoudre chaque puzzle Voici Les Solutions de CodyCross pour "AIDER QUELQU'UN À ALLER MIEUX" CodyCross Casino Groupe 274 Grille 4 0 0 Partagez cette question et demandez de l'aide à vos amis! Recommander une réponse ? Connaissez-vous la réponse? profiter de l'occasion pour donner votre contribution! CODYCROSS Casino Solution 274 Groupe 4 Similaires

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